가을은 햇과일이 많이 출하되는 과실의 시기인데요. 가을을 대표하는 과일에는 무엇이 있을까요? 요즘에는 대부분의 과일을 사시사철 먹을 수 있지만 가을 철 진짜 맛있게 먹을 수 있는 과일 중하나가 바로사과입니다. 사과는 식이섬유소가풍부하여 변비에 좋고 피부 미용에도 좋습니다. 그리고 칼륨도 풍부하여 소금의 배출을 돕고 혈압의 균형을 잡아주는데 효과가 있습니다. 그 밖에도사과산, 구연산, 주석산 등 피로회복 및 스트레스를 풀어줍니다.
사과는 아침에 먹는 것이 가장 좋다?
아침에 먹는 사과는 '금사과'라고 불릴 정도로 좋다고 하는데 그 이유는 사과의 유기산 성분이 위의 활동을 촉진시켜
위액분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘 되게 합니다. 하지만 밤에 먹는 사과는 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여
배변과 위액 분비를 촉진시켜 예민한 장을 가진 사람들에게는 좋지 않습니다.
맛있는 사과 고르는 법
사과는 우선 꼭지부분 가지가 싱싱한 것을 고르고 사과를 두드려 봤을 때 과육이 알차서 탱탱한 소리가 나는 것이 좋습니다.
그리고 사과는 원래 광택이 나지 않으므로 사과 껍질이 미끈한 것보다는 거친 것이 좋습니다.
사과축제
가을은 사과가 제철인 만큼 전국 각지에서 사과축제도 많이 열립니다. 가족.연인과 함께 나들이 떠나세요.
청송사과 축제 (개최기간: 2014. 11.7 ~ 11.10 /장소:청송사과공원)
산자수려한 청정지역에서 생산된 청송사과의 우수성을 대내외에 널리 홍보함으로써 차별화된 청송 친환경 사과의 이미지를 부각시켜 사과 생산농가의 소득향상을 기하고, 풍성한 수확의 기쁨을 생산자 소비자가 함께하는 한마당축제로 승화 발전시키고자 매년 10월~11월경 <청송사과축제>를 개최합니다. 산업용 굴뚝이 없는 청정지역인 청송군은 산으로 둘러쌓여있고 지역의 평균해발고도가 높아 일교차가 큰 지역으로 사과 생산에 최적화된 지역입니다. 청송 사과축제는 이색적인 행사로 찾는 이들을 즐겁게 하고 사과장터가 열려 값싸고 품질 좋은 사과를 구할 수 있어 해마다 많은 관광객들에게 좋은 호응을 얻어 발길이 끊이지 않고 있습니다.
충주사과 축제(개최기관: 2014.11.01 ~ 11.02 / 장소: 충북 충주시 금릉동)
'충주하면 사과, 사과하면 충주'라는 지역상징 구호로 충주사과의 홍보와 지역경제활성화를 목적으로 1997년부터 매년 10월말에 열립니다. 사과관련게임, 연예인 축하공연, 품바공연 등 이색적인 행사로 찾은 이들을 즐겁게 하고 사과식품전시회와 품평회 및 사과장터가 열리며, 이색적인 행사로 찾는 이들을 즐겁게 하고 사과장터가 열려 값싸고 품질 좋은 사과를 구할 수 있다.
건강에도 좋고 맛도 좋은 사과, 올가을맛있는 사과 먹고모두 예뻐지세요. ^^
