구기자차로 피로회복과 노화방지 해보세요!

젊음을 유지하고, 장수하는 약재로 알려진 구기자! 구기자를 지속해서 복용하면 피로회복은 물론 노화방지에도 탁월한 효능이 있습니다. 구기자와 관련해 노나라에서 전해지는 이야기를 잠시 소개하자면 높은 관리가 민정을 살피던 중 어린 소녀가 회초리를 들고 백발의 노인을 쫓아다니는 이상한 광경을 보고 소녀에게 호통을 치니 소녀는 자기가 300살이요. 노인은 자신의 증손자라 했다고 합니다. 300살 먹은 소녀는 구기자를 먹어 젊음을 유지했다고 관리에게 그 비법을 전했다고 합니다.

노나라에서 전해진 이야기처럼 오래전부터 구기자는 불로장생의 상징으로 진시황도 복용했다고 알려졌습니다. 구기자는 조혈작용, 혈압 및 혈당강하, 콜레스태롤 강하, 비특이성 면역증강, 항암작용 등에서 그 효능을 인정받아 한방에서 널리 사용하고 있습니다. 본초강목을 보면 "구기자는 독성이 없고, 열을 식히며 체내에 쌓인 나쁜 기운, 흉부의 염증, 소갈과 당뇨병, 관절염, 류마티스, 신경통 등에 좋으며 오래 복용하면 근육을 건전하게 하고 전신이 상쾌하고 더위와 추위를 모르는 젊음을 찾는다."고 나와 있습니다.

구기자의 주요 성분 중 하나인 베타인은손상된 간의 회복을 돕고, 새로운 간세포 생성을 촉진하며 간에 지방이 쌓이는 것을 막는 항지간 작용이 우수해피로회복에 좋습니다. 그뿐만 아니라 혈압강하, 항혈당 작용, 시력회복, 해독작용에도 뛰어난 효능이 있습니다. 구기자에는 다당이 많습니다. 이 성분은 백혈구를 증가시켜 면역력을 높임으로써 감기, 염증 등 잔병치레로부터 몸을 보호합니다. 또 루틴, 카로텐, 비타민 A.B.C 불포화 지방산 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 구기자는 피를 맑게 해주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에 좋습니다. 그뿐만 아니라 노화의 주요 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화 물질이 풍부해 탈모예방과 노화방지에도 좋습니다.

구기자는 생명을 길게 하고, 부작용과 독이 없는 상약으로 오랫동안 복용해도 좋은 열매입니다. 차로 마시거나 물 대신 구기자를 연하게 끓여 마셔도 좋습니다. 단, 구기자는 그 성질이 차가워 수족냉증이 심한 분은 피하는 것이 좋습니다. 여름휴가와 뜨거운 태양으로 지친 우리 몸을 위해 구기자차 한 잔 어떤가요?

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