더위에 지치는 여름, 시원한 차 한 잔으로 수분 보충해요!
녹색음식을 대표하는 녹차! 녹차의 카테킨은 노화를 억제하고, 데아닌은 마음을 편안하게 하며 스트레스를 회복시키는 효과가 있어서 숙면을 취하는데 도움이 됩니다. 집중력이 흐려지는 여름! 시원한 녹차 한 잔으로 이겨내 볼까요?
녹차를 반 발효한것을 우롱차, 완전히 발효한것을 홍차라고 하는데요. 우롱차는 녹차보다 떫은 맛이 덜합니다. 콜레스테롤 수치를 내려주고 중성지방을 억제해 각종 질환을 예방해주는데, 특히 동맥경화와 고지혈증에 좋습니다.
홍차는 각종 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어 있어 우리의 면역력을 높여줍니다. 그리고 항산화 효과가 있는 폴리페놀 성분이 함유되어 눈 밑 다크서클을 없애는 데에도 좋고 기미와 노화 방지에도 좋습니다. 축축 처지는 여름! 우롱차와 홍차로 건강을 지켜보아요.
다이어트 음료하면 마테차가 생각이 나지요? 마테차는 파라과이차, 예수차라고도 알려져 있습니다. 마테에 지방분해 효과가 있어서인지 육류나 기름진 음식을 즐겨 먹는 남미에는 비만인구가 적다고 하네요. 또 식이섬유가 풍부해 변비 해소와 위벽 강화에도 도움이 됩니다. 체중조절을 생각하시는 분들! 마테차로 다이어트 어떠세요?
기사 제공 : 인천세관 인천항수입1과
