3-4월에 가장 당도가 높고 맛있는 딸기는 지금이 제철인데요. ^^ 제철인 만큼 요즘 마트나 시장에 가면 많이 볼 수 있습니다. 딸기를 그냥 사 먹는것에만 그치지 않고 봄기운이 완연해지는 요즘 살랑살랑 콧바람도 쐬면서 주말 나들이로 가족, 연인들과 함께 딸기축제에 가보시는 건어떨까요? ^^
비타민C는 높고! 칼로리는 낮고!
딸기는 100g을 기준으로 할때 칼로리가 27Kcal정도라고 합니다. 포도나 사과가 같은 중량일때 55-60Kcal정도라고 하니 이에 비하면 높은 편은 아니죠? 그리고 딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있는데, 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아줍니다. 또 항산화 물질인 안토시아닌도 많이 들어있어 몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다. 또한 선명한 빨간색을 띨수록 안토시아닌 함유량이 많은 것으로 알려졌으며 딸기는 여성에게 여러 면으로 좋은 것으로 밝혀진 가운데 여성의 심장병 위험을 낮추는 데 효과가 있다는 연구결과도 있습니다. 여성분들~~ 이뻐지고 건강해 지실려면 딸기 많이많이 섭취하세요~ ^^
딸기축제, 어디로 가볼까?
♣ 2015 양평 딸기체험 축제 [양평농촌나드리]
매년 2월~5월까지 진행되되는 양평 딸기체험 축제는 양평군내 농촌체험마을에서 다양한 체험과 함께 만나보실수 있습니다. 양평에서 딸기와 함께 봄기운을 느껴보세요.
◆기간 : 2015년 2월 ~ 5월 (딸기 작황상태에 따라 조기 종료될 수 있습니다.)
◆ 장소 : 양평군내 농촌체험마을 [ 15개 농촌체험마을 참여중 ]
◆ 내용
- 딸기체험 : 딸기농장에서 직접 따먹고, 한팩씩 담아가기
- 농촌체험 : 딸기비누만들기, 딸기만두만들기, 딸기퐁듀만들기, 움집원시인체험, 나무수레 씽씽이타기, 고무줄총만들기, 인절미 떡매치기, 트랙터마차 타기, 돼지감자 송편만들기, 보리개떡만들기, 송어잡기, 숲체험 등
◆참여비용 : 1인당 15000원~37000원[ 마을별 프로그램구성에 따른 비용차이가 있습니다. ]
◆예약 및 문의 : www.ypnadri.com / 031-774-5427,5431
90여년이 오래된 역사를 가지고 있는 논산 딸기는 오래된 재배 역사만큼 자부심도 대단합니다. ^^ 맑은 물과 공기 그리고 비옥한 토양 덕분에 딸기를 재배하는데 적합하고 전국에서 가장 좋은 품질로도 인정을 받았는데 맛은 두말할 필요가 없겠죠~? 딸기의 향과 멋이 가득찬 논산딸기축에로 놀러오세요.
◆기간 : 2015년 4월 1일 ~ 4월 5일 ◆ 장소 : 논산천 둔치 및 관내 딸기밭 ◆ 내용 ◆참여비용 : 체험농가를 이용할 경우 별도의 프로그램 비용이 있습니다. 자세한 내용은 공식홈페이지 http://www.nsfestival.co.kr/index.php에서 확인해 주세요.
- 청정딸기 수확체험, 딸기 케이크 만들기, 딸기잼 만들기, 딸기떡 길게 뽑기, 딸기 페이스 페인팅 등
